Как похудеть. Мотивация.

от admin в

Как похудеть. Мотивация.

«Как мне похудеть?» — этот вопрос задают очень многие и очень часто.

Я не буду на него сейчас отвечать …
Ваша проблема состоит не в том, КАК похудеть.
Проблема в том, ЗАЧЕМ Вам это нужно.
Возможно, вас это удивит. Или может, Вы даже не сомневаетесь в том, что знаете,  зачем Вы хотите похудеть.

Но согласитесь: когда Вам похудеть ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО (например, блеснуть на вечере или поразить кого-то своей фигурой на пляже), то каким-то образом Вы на время худеете

Возможно, Вы слышали, что есть 2 типа мотивации: мотивация достижения и мотивация избегания.

Мотивация достижения — хочу стать стройной
Мотивация избегания — не могу больше быть толстой

Но, хотя психологи и говорят о том, что у 10% людей работает мотивация достижения, а у 90% — избегания, на самом деле, эти два типа мотивации работают всегда  одновременно.

Если Вы больше не можете быть толстой, то априори говорит о том, что вы хотите стать худой.

Человека мотивирует только 2 морковки одновременно: морковка спереди и морковка сзади.

Причем морковка сзади — это самый основной мотиватор!

Человек меняет что-то только тогда, когда жить, как раньше стало нестерпимо.

Возможно, что Вы ждете чуда —  “волшебной таблетки “ или таинственной медитации для решения своей проблемы.

Такого быть не может…

И причина тому чисто физиологическая. Я сейчас поясню.

Мозг человека по факту состоит из 3 основных частей.

Рептильный мозг — мозг животного, который отвечает за все наши основные инстинкты (кровообращение, питание, инстинкты)
Лимбический мозг — эмоциональный мозг, который помогает нам чувствовать и испытывать эмоции (радость, страх, удовольствие)
Неокортекс — кора головного мозга, которая как раз умеет думать, анализировать, рассуждать и вспоминать.

Неокортекс — это самый «современный» мозг человека, который появился в результате эволюции и выделил человека из мира животных. По сути, неокортекс — наш пульт управления своим телом, эмоциями и мыслями. И в нем скрыты всего лишь 10% от возможностей организма.

90% возможностей скрыты именно в тех частях головного мозга, которые мы напрямую не осознаем — в лимбическом и рептильном (кстати, заметьте, что Вас никто не обучал управлять своим телом и своими эмоциями, да и вообще об этом говорить не принято).

Продолжение следует.

 

Как похудеть. Мотивация.

Как похудеть. Мотивация.

 

 

Автор: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *